Introducción El ayuno intermitente es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus potenciales beneficios para la salud y la pérdida de peso. Consiste en alternar periodos de ayuno con periodos de alimentación normal, lo que puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, reducir la inflamación y promover … Read more
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Introducción El ayuno intermitente es una práctica cada vez más popular que consiste en alternar períodos de ayuno con períodos de alimentación normal. Este enfoque ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus posibles beneficios para la salud y la pérdida de peso. En este artículo, exploraremos en detalle los beneficios y riesgos … Read more