Immunität

Die Auswirkungen von Schlafmangel auf die Immunität: Warum ausreichender Schlaf wichtig ist

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Los efectos del sueño en la inmunidad El sueño es una de las necesidades básicas del ser humano, junto con la alimentación y la hidratación. Aunque muchas veces se subestima su importancia, dormir lo suficiente es fundamental para mantener un sistema inmunológico fuerte y saludable. En este artículo, exploraremos los efectos del déficit de sueño … Read more

Immunität und Stress: Wie emotionale Belastungen das Immunsystem beeinflussen

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¿Cómo afecta el estrés emocional al sistema inmunológico? El estrés emocional es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o desafiantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o no se gestiona adecuadamente, puede tener un impacto significativo en nuestro sistema inmunológico. El sistema inmunológico es responsable de proteger nuestro cuerpo … Read more