Stressabbau

Importancia del estrés en la salud El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro o desafío. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico puede tener efectos negativos en nuestra salud física y mental. Es importante aprender a reducir el estrés para mantener un equilibrio en nuestra vida. Efectos del estrés … Read more